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Nordic Walking

A Febbraio: Nordic Walking

Sabato mattina 4 febbraio, clima meno rigido delle uscite precedenti, il gruppo Nordic Walking di OPK si è trovato nei pressi del Ponte Isabella per una bella camminata lungo il Po’ fino al Parco Vallere, con variante sulla passerella pedonale del Po’, per il mantenimento della forma e allenarsi sulla tecnica, oltre a prepararsi per le future escursioni più impegnative.

Azia, la nostra fantastica istruttrice ci ha condotto in un percorso tendenzialmente pianeggiante, ricordandoci i benefici (e i dolori…) di questo sport, oltre a farci fare qualche esercizio di tecnica e di stretching. 

Il Gruppo dei Nordic Walkers di OPK si sta ingrandendo con nuovi ingressi che si alternano in ogni uscita da cui si ha sempre un buon numero minimo di partecipanti.

Il percorso complessivamente ha visto i nostri camminatori impegnati per 12 km. 

 

Cercasi un aiutante per la pubblicazione degli articoli sul sito. Arrivederci alla prossima uscita!

 

Ricordiamo che gli appuntamenti sono visibili nella pagina dedicata al Nordic Walking

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Nordic Walking

Prima uscita di Nordic Walking del 2023

Sabato mattina 14 gennaio, sfidando una mattinata rigida, il gruppo Nordic Walking di OPK si è trovato nei pressi della Gran Madre a Torino pronti per risvegliare i muscoli assopiti durante le feste natalizie e ridar vigore al fisico, in una splendida mattinata di sole che ha iniziato a farsi sentire dopo le 10, superata la prima parte del parco Michelotti, all’ingresso del Meisino.

Tra le grida dell’istruttore e le piacevoli chiacchiere dopo settimane di lontananza, il gruppo si è ritrovato piacevolmente accompagnato dai nuovi allievi ancora alle prime armi. Un breve momento di esercizi di risveglio muscolare e via per il parco, frequentato nel lungo fiume da camminatori, ciclisti, cani e lavoratori impegnati nella manutenzione del verde.

Il percorso complessivamente ha visto i nostri camminatori impegnati per quasi 13 km, ottimo inizio, con un buon ritmo. Arrivederci a sabato prossimo!

 

Ricordiamo che gli appuntamenti sono visibili nella pagina dedicata al Nordic Walking

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Nordic Walking

Tanti Auguri al gruppo Nordic Walking di OPK

Il Direttivo di OPK Miraflores augura Buone Feste al gruppo di Nordic Walking, che si è ritrovato per la cena natalizia il 12 dicembre scorso.

TANTI AUGURI!

Vi aspettiamo numerosi alla prossima uscita al rientro dalle vacanze natalizie, sperando nel bel tempo, come nell’ultima uscita a Superga il 26 novembre scorso.

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Orienteering

OPK WINTER TRAINING 2023

Grande evento il raduno Winter di OPK Miraflores, svoltosi in parallelo al raduno della nazionale junior con i tecnici accompagnatori Emiliano Corona e Ivano Bettega, gli atleti del Piemonte e altri atleti.

Sul sito FISO l’articolo dedicato al raduno della Nazionale: https://www.fiso.it/notizia/tanta-fatica-in-piemonte-per-i-giovani-della-nazionale-20118

Prima sessione di allenamento

Colle della Maddalena, Parco della Rimembranza

Martedì 3 gennaio 2022

Seconda sessione di allenamento

Nichelino Quartiere Juvarra

Martedì 3 gennaio 2022

Terza e quarta sessione di allenamento

Caselette

Mercoledì 4 gennaio 2022

Quinta sessione di allenamento

Parco Miraflores (Boschetto di Nichelino) in notturna

Mercoledì 4 gennaio 2022

Sesta sessione di allenamento

Moncuni Bosco delle Radici, Reano

Giovedì 5 gennaio 2022

La società OPK Miraflores ASD organizza nel periodo delle Vacanze di Natale un Raduno Tecnico di Corsa Orientamento sulle proprie carte in Torino e dintorni che si svolgerà in concomitanza con il Raduno della Nazionale Giovanile gestito dal Tecnico Emiliano Corona

Nel bollettino allegato sono disponibili maggiori informazioni.

Pubblicato il Bollettino n.2

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Orienteering

Campione d’estate OPK

Giovedi 17 novembre 2022 al termine dell’allenamento si è volta la cerimonia di premiazione del Campione d’Estate 2022, iniziativa volta a stimolare gli atleti negli allenamenti individuali nel periodo estivo, in cui l’attività di allenamento di gruppo è temporaneamente sospesa; momento molto importante per affrontare al meglio al seconda parte della stagione agonistica.

La classifica ufficiale vede:

Al primo posto Gaia Teresa Biancardi con 27 punti

Al secondo posto Daniele Ciavarella con 25 punti

Al terzo posto Martina Lagotto con 24 punti

I premi sono stati scelti nel campionario di Melaracconti, nostro punto di riferimento, grazie a  Eleonora che ha personalizzato gli accessori con il logo sociale.

Il commento degli atleti premiati

Gaia Teresa Biancardi: “Una bella sorpresa! Prima agli allenamenti estivi OPK! Ho conosciuto l’orienteering e l’OPK in primavera e mi sono trovata subito molto bene nel gruppo. I primi allenamenti, le prime gare e le trasferte mi hanno fatto sentire parte di un gruppo. Poi è arrivata l’estate e anche il programma di allenamenti di Dario che mi ha spaventato parecchio. A luglio e ad agosto mi trovavo al mare e, a essere sincera, non avevo molta voglia di alzarmi presto la mattina per allenarmi. Poi ci ho provato ed ho scoperto che, correndo e seguendo il programma, mi sentivo un poco più vicina ai miei amici, ai miei compagni della OPK, e quindi ho cercato di fare del mio meglio. Quelle mattine è come se avessimo corso tutti insieme! La forza del nostro sport, della OPK, è il nostro gruppo. In ogni gara vince sempre la squadra, non importa chi di noi ottenga il risultato migliore. Non ho vinto da sola la gara degli allenamenti estivi, abbiamo vinto tutti insieme. Ma i premi, scusatemi, sono solo miei!

Daniele Ciavarella: “Quest’estate mi sono ritrovato per la prima volta ad organizzarmi gli allenamenti. Non è stato semplice mantenere la costanza, ma con il supporto di mio padre sono riuscito a raggiungere il mio obbiettivo.
Gli allenamenti che mi sono piaciuti di più sono quelli fatti durante le vacanze estive al mare e al raduno in montagna perché i paesaggi che mi circondavano erano splendidi.

Martina Lagotto: “mi sono allenata molto in montagna e praticando la corsa in luoghi poco frequentati ho avuto il piacere di conoscere gli abitanti della zona, marmotte e soprattutto cerbiatti più veloci di me nella fuga 😜